すっごい有名な成分の「グルコマンナン」についてです。この成分はテレビなどでも取り上げられて、すごく有名になりましたね。
コンニャクダイエットは、誰もが聞いたことがあると思うんですが、そのコンニャクに多く含まれてるのが「グルコマンナン」です。この成分はダイエット効果がくごくありますので、グリーンスムージーにも多く含まれています。
グルコマンナンのダイエット効果は？？
グルコマンナンはダイエットに効果的な成分なんですが、どういった効果があるのでしょうか？
グルコマンナンは、消化できない成分食物繊維となっています。消化が出来ないので、腹持ちはかなり良くなりますね。
消化できない食物繊維って言いますと、「体に悪いんじゃないの？」って思う人もいると思いますが、その逆ですね。
消化できない食物繊維は、そのまま腸に行きます。そこで腸を刺激してくれますので、腸の働きが活発になり便秘解消に役立ちます。
腸の動きが活発になりますので、基礎代謝も上がりダイエット効果はアップします。
※基礎代謝が高いと何もしていなくてもカロリーを消費してくれます。
グルコマンナンは腹持ちがいいし、ゼロカロリーといいことばかり！
グルコマンナンは、消化できない食物繊維なので腹持ちはすごくいいです。しかも、グルコマンナンは水分を含むことで、膨らみます。
消化できなく腹持ちがいいのに、更にお腹の中で膨らんで、ゼロカロリーです。もう最強のダイエット成分ですね！！
今はどのダイエット食品にも入ってるくらい、グルコマンナンは使われています。
まとめ
多くのダイエット食品に含まれてるグルコマンナンですが、水分と摂取することでダイエット効果が上がります。
だからグリーンスムージーには多く含まれていますし、グリーンスムージーは腹持ちが格段にいいんですね。