成分の知識

【グルコマンナン】スムージーに含まれる成分の解説

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すっごい有名な成分の「グルコマンナン」についてです。この成分はテレビなどでも取り上げられて、すごく有名になりましたね。

コンニャクダイエットは、誰もが聞いたことがあると思うんですが、そのコンニャクに多く含まれてるのが「グルコマンナン」です。この成分はダイエット効果がくごくありますので、グリーンスムージーにも多く含まれています。

グルコマンナンのダイエット効果は??

グルコマンナンはダイエットに効果的な成分なんですが、どういった効果があるのでしょうか?

グルコマンナンは、消化できない成分食物繊維となっています。消化が出来ないので、腹持ちはかなり良くなりますね。

消化できない食物繊維って言いますと、「体に悪いんじゃないの?」って思う人もいると思いますが、その逆ですね。
消化できない食物繊維は、そのまま腸に行きます。そこで腸を刺激してくれますので、腸の働きが活発になり便秘解消に役立ちます。

腸の動きが活発になりますので、基礎代謝も上がりダイエット効果はアップします。
※基礎代謝が高いと何もしていなくてもカロリーを消費してくれます。

グルコマンナンは腹持ちがいいし、ゼロカロリーといいことばかり!


グルコマンナンは、消化できない食物繊維なので腹持ちはすごくいいです。しかも、グルコマンナンは水分を含むことで、膨らみます。

消化できなく腹持ちがいいのに、更にお腹の中で膨らんで、ゼロカロリーです。もう最強のダイエット成分ですね!!

今はどのダイエット食品にも入ってるくらい、グルコマンナンは使われています。

まとめ

多くのダイエット食品に含まれてるグルコマンナンですが、水分と摂取することでダイエット効果が上がります。

だからグリーンスムージーには多く含まれていますし、グリーンスムージーは腹持ちが格段にいいんですね。

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